| Фауст | Дата: Понедельник, 18/08/2014, 00:28 | Сообщение # 1 |
 Пентарх
Группа: Адепт внутреннего круга
Пол: Мужчина
Сообщений: 274
Статус:  |
Технологии осознанных сновидений
·Как вызвать осознанный сон.
·Как продлить осознанный сон.
·Как убедиться, что находишься во сне.
·Что делать, если началось просыпание.
·Что сделать, если необходимо проснуться.
·Как найти нужного человека или вещь.
·Как вести себя с людьми во сне.
·Как лучше запомнить услышанное.
·Как организовать дневниковые записи.
1. Как вызвать осознанный сон.
Чтобы иметь осознанные сны как можно чаще, необходимо выделить много времени на сон. Сон самое основное. Если сознание будет получать достаточно отдыха ночью, мышление во сне улучшится и станет возможным осознание. Спать для практики осознанного сновидения нужно около 10 часов каждую ночь.
Сон по 10 часов.
Ведение дневника сновидений улучшает память запоминания снов, позволяет получить представление что вообще нам снится и какие сюжеты снятся чаще. Знание чем именно мы обычно занимаемся во сне иногда в эти моменты помогает сообразить, что раз мы это делаем, то возможно это сон. Запись снов - вещь тоже важная.
Вести дневник сновидений.
Теперь нужно придумать план чем именно мы займёмся в осознанном сне (ОС). Полетаем, поспрашиваем у окружающих людей имена, попробуем пищу на вкус, или сделаем что-то другое. План удобнее всего записывать на бумажку, ставя дату его создания, и постоянно носить его с собой в кармане, чтоб напоминал о себе. План необходимо хорошо выучить и ежедневно раз по 10 повторять. Тогда вспомнится во сне он без проблем.
Придумать и выучить план.
Вместе с повторением плана, ещё очень полезно несколько раз в день повторять такую фразу (можете придумать свою): "сегодня будет ОС! это сон!" Подобно тому как настраиваются боксёры перед поединком, практикующие осознанные сны настраиваются на осознание. И эта настройка очень здорово помогает!
"Сегодня будет ОС! Это сон!"
Если несколько ночей вы мало спали, то сперва отоспитесь пару ночей, отдохните, а затем только приступайте к этому пункту. Иначе ничего не получится. Перед сном заводим будильник, чтоб разбудил через 5 часов. Спим. По будильнику встаём, идём на кухню и пьём кофе для взбодрения сознания. Через полчаса ложимся спать дальше. Крепость кофе необходимо подобрать такую, чтоб возникла небольшая бессонница. Чтоб где-то около получаса-часа пытались уснуть, но не получалось. Иногда бессонница появляется не сразу после кофе, а попозже. Нужно полежать и её дождаться. В это время повторяем свой план, все мысли только о сне и чем мы в нём сейчас займёмся. Как только почувствовали, что появилась полная бодрость и спать не хочется совсем - начинаем засыпать. Тогда взбодрённое сознание переходит почти в таком же виде в сон и довольно хорошо там мыслит. Иногда после кофе бывает очень трудно уснуть. Нужно лечь в самую удобную позу, в которой можем пролежать очень долго, полностью расслабиться, перестать думать и расфокусировать взгляд. Если мысли не уходят, помогает многократное повторение каких-нибудь фраз: "это сон", "сейчас будет ОС", "будь внимателен". Когда засыпание произойдёт, часто почти сразу же происходит и понимание что начался сон, иногда чуть позже, до первой странности.
5 часов сна и кофе.
После осознанного сна нужно сразу встать и записать опыт, иначе со временем всё забудется. Для осознанных снов лучше завести отдельный дневник. Если осталось время, спим дальше, и может случиться ещё один осознанный сон. Все опыты записываем. Если в эту ночь в общей сложности выйдет слишком мало сна, то на следующую ночь лучше просто отоспаться и отдохнуть. А потом опять ночь пятичасового сна, кофе и ОСов!
2. Как продлить осознанный сон.
Все мы знаем как трудно бывает заснуть, когда физическое тело испытывает неудобства. Если что-то давит, чешется. Ощущения, исходящие от физического тела, удерживают сознание, не давая ему уйти в сновидение. Как выяснилось, тот же самый эффект наблюдается и когда сознание находится в сновидении. Если сновиденное тело испытывает телесные ощущения, проснуться не так-то просто. Поэтому сразу же после осознания нужно начать массажировать лоб, тереть руки и ноги - вызывать ощущения любыми удобными способами. И сновидение будет длиться столько, сколько мы будем этим заниматься. Осознанные сновидения продолжительностью в час - реальность.
3. Как убедиться, что находишься во сне.
Вдруг появилось подозрение, что происходящее это сон. Как проверить, сон ли это на самом деле? В сновидении всё выглядит также реально, как и в физическом мире. По виду сновиденный и физический миры совершенно не отличимы. Самый удобный способ проверки - надавить посильнее пальцем на ближайшую твёрдую поверхность. Если это сон, то палец, как правило, плавно войдёт внутрь, как в мягкий пластилин. Такова особенность большинства сновиденной материи. Исключения бывают, но редко. Этот способ проверки удобен своей простотой и малозаметностью. Не вызовет беспокойства у окружающих, если нам вдруг во время бодрствования покажется, что реальность что-то слишком похожа на сон и мы решим её проверить. Попытка взлететь их явно обеспокоит.
Можно даже выработать привычку регулярно надавливать пальцем на что-то твёрдое. Наши привычки проявляются и во сне. И каждый раз, когда во сне что-то твёрдое вдруг продавится, будет возникать осознанный сон. Только выработать привычку дело не простое.
4. Что делать, если началось просыпание.
В большинстве случаев лучше встать и записать осознанный сон, чтоб ничего не забылось. Но если сон длился не долго, и ничего важного или интересного ещё случиться не успело, то можно попытаться вернуться обратно. Легче всего получается вернуться, если просыпание происходит медленно. Сперва пропадает зрение, но другие органы чувств сновиденного тела ещё работают: слышны звуки, есть тактильные ощущения. На этой стадии просыпания нужно стараться ни о чём не думать и срочно продолжить массировать и тереть сновиденное тело. Сосредоточены на этих ощущениях и всматриваемся в темноту, желая опять видеть. Зачастую зрение таким образом возвращается и сон удаётся сохранить.
Иногда просыпание происходит быстро. С исчезновением зрения сразу же начинает ощущаться физическое тело. В таком случае вернуться немного труднее, но тоже довольно часто получается. Тут главное правило - не двигать физическое тело и не думать. Просто замереть и пытаться заснуть. Если возвращение происходит, то довольно быстро, секунд через 10. Опять, как правило, в тот же сон и с осознанностью.
5. Что сделать, если нужно проснуться.
В большинстве случаев мы хотим чтоб осознанные сны длились как можно дольше, но иногда бывает необходимо поскорее проснуться. Узнали важную информацию, которую нужно срочно записать. Или начался неприятный сюжет, а изменить его не получается. Лучший способ проснуться - закрыть глаза и пытаться почувствовать физическое тело.
6. Как найти нужного человека или вещь.
Подходим к ближайшей закрытой двери, приоткрываем её чуть-чуть, ровно на столько чтобы можно было просунуть руку. Смотрим в сторону, в щель не заглядываем. Просовываем за дверь целиком всю руку и говорим: "такой-то, иди сюда!" Через пару секунд чувствуем в своей руке чью-то ладонь. Сжимаем её и выводим человека из-за двери к себе. Способ хорош тем, что дверей во сне много, поиск происходит быстро, и человек появляется за дверью всегда. Однако, иногда находится не совсем тот человек, которого искали. Ищешь знакомую девушку, а появляется незнакомый парень. Почему это происходит и что означает пока неясно.
Вещи же удобно искать возле себя в закрытых шкафах, выдвижных ящиках, думая при этом о той вещи, которую хотим найти. Чем больше нужна в данный момент эта вещь, тем вероятнее что она найдётся. Если взяли пачку сигарет, зажигалка находится непременно. Или если вдруг нужно что-то срочно написать, ручка тут же появляется под рукой.
7. Как вести себя с людьми во сне.
Самое главное правило - никого не бояться. Кого бы не встретили, что бы этот человек не делал, нужно постоянно сохранять уверенность, что всё будет хорошо и ничего плохого не случится. Боязнь запросто может породить образы того, чего мы боимся. И тогда сон превратится в кошмар.
С людьми во сне лучше всего обращаться также, как и с обычными людьми. Уважительно, дружелюбно, доброжелательно. Точно не известно кем эти люди на самом деле являются. Вполне возможно, что все они или хотя бы некоторая часть, такие же реальные люди, как и мы с вами.
8. Как лучше запомнить услышанное.
Когда занимаешься исследованиями, часто во сне приходится задавать вопросы, читать надписи. Некоторые слова звучат странно, а потому запоминаются трудновато. Всё что хочется запомнить, нужно многократно повторять вслух. И тогда информация сохраняется в памяти хорошо. Но на всякий случай после просыпания нужно полежать пару минут не двигаясь, вспомнить весь сон и проговорить его в уме с начала и до конца. Если резко встать, часть деталей могут забыться. Потом записать на листочке самую важную информацию (названия мест, отрывки текстов, диалоги), а затем уже можно записывать в дневник весь сон целиком.
9. Как организовать дневниковые записи.
Ведение дневника снов в электронном виде хоть и привлекает возможностью быстрого удобного поиска по ключевым словам, но довольно рискованное занятие. Сайты прекращают существование, виндоус летит ещё чаще, диски портятся. Пожары же возникают гораздо реже этого, а потому бумажные записи надёжнее. Поиск же к ним тоже можно придумать.
Организовать свои записи можно таким образом. Взять большую толстую общую тетрадь. Запись каждого осознанного сна начинать с указания даты и времени просыпания. Затем оставлть пару пустых строчек для названия и записывть сон как можно более точно и детально. Потом придумать название. Стараться сделать его таким, чтобы по нему можно было сразу вспомнить сон. Перечислить в названии чем занимались во сне, что интересного узнали (имя человека, название города).
В конце тетради на последних пяти листах разместить оглавление. Записывая в столбик номера снов и их названия. Чтобы найти нужный сон достаточно просмотреть оглавление. Для неосознанных снов можно завести другую другая тетрадь, без системы поиска и номеров. Только даты и названия.
Кроме этого можно завести ещё календарик, где точками отмечть дни, когда были осознанные сны. Удобно для сравнения месяцев. Заодно оказывает стимулирующий эффект, когда видишь что в предыдущем месяце было 15 осознанных снов, а этот уже почти заканчивается, а их всего 8. Заодно можно увидеть в какие дни недели осознание случается чаще.
Ещё можно завести небольшую тетрадку-каталог. В ней в алфавитном порядке перечислены некоторые запланированные действия, выполняемые в осознанных снах. Поиск людей, чтение текстов, задавание вопросов, рассматривание одежды. Всё что делаете осознанно и с целью. Под каждым действием оставлено немного места для вписывания номеров тех снов, где этим занимались. С помощью такого каталога можно быстро найти и просмотреть все сны нужной тематики.
Такая организация занимает некоторое время, но без неё невозможно проводить серьёзные исследования. Так что приходится ею заниматься.
"Когда становиться слишком темно - наступает время для просветления"
|
| нет доступа | |
| Фауст | Дата: Понедельник, 18/08/2014, 00:33 | Сообщение # 2 |
Пентарх
Группа: Адепт внутреннего круга
Пол: Мужчина
Сообщений: 274
Статус: |
Для ОС кроме пересыпания(Спите больше, чаще, кроме положенных 8-9 часов ночью, еще и днем. Даже если спать не хочется, то лежите и медитируйте, расслабляйте своё тело, и изучайте просоночное состояние)будет полезным разговаривать на эту тему, читайте книги, форумы, аккуратно записывайте все ващи даже неосознанные сны, ваше желание очутиться в ОС должно перейти в ваше подсознание.
Также проверять реальность
Этот способ работает не у всех, так как даже проверяя реальность, многие делают это формально, то есть спрашивают "это сон?" - "нет, это не сон", отвечают сами себе формально и продолжают дальше спать. Можно каждое утро ставить себе маяки, например, я буду замечать все зеленые машины, то есть, если увижу зеленую машину, то вспомню, что это сон или не сон. Каждый день меняйте маяки, вы не должны к ним привыкнуть, если вы поймете, что пропустили маяк, значит, вы опять повели себя, как робот.
Ловить момент засыпания
Попробуйте высыпаться лучше. И при засыпании не просто вырубаться, а наблюдать за собой, за картинками, которые начинают появляться в просоночном состоянии.
Хороший метод - учитесь засыпать на спине, этот метод не подходит тем, кто уже так спит. Но большинство не привыкло к такой позе и будет достаточно трудно первые разы, зато легко войти в ОС, не давайте себе перевернуться на бок или в другую более удобную позу, когда начнете засыпать.
Изучать свои эмоции и реакции
Попробуйте по изучать свои эмоциональные маятники днем. Например, скачки настроения, от чего это произошло, например, кто-то вам нагрубил, или рассказал хорошую новость. Посмотрите, насколько вы рефлекторно реагируете на внешние раздражители. Заодно попытайтесь рассеять возникающую эмоцию и не поддавайтесь ей. Некоторые эмоции рассеиваются очень быстро, другие более глубокие, если не получается их рассеять, то просто наблюдайте за собой. Часто наши эмоции это наши же мысли. Попробуйте, подловить себя, как вы думаете о чем-то и сами себя накручиваете на что-то, перестаньте думать в самый важный момент. Тут можно бесконечно изучать свои астральные маятники (эмоции).
Избавляться от автоматизмов
Для выслеживания себя и повышения осознанности днем, составьте список своих привычек. Например, сидеть, скрестив ноги, употряблять какие-то слова-паразиты, сидеть криво за компьютером и т.д. И планомерно избавляйтесь от них, то есть не говорите на автопилоте, а подбирайте слова. Когда сидите, то постоянно следите за свой позой и исправляйте её. Такие экзерсисы могут быстро привести к ОСу, заодно от вредных привычек избавитесь.
"Когда становиться слишком темно - наступает время для просветления"
|
| нет доступа | |
| Фауст | Дата: Понедельник, 18/08/2014, 00:36 | Сообщение # 3 |
Пентарх
Группа: Адепт внутреннего круга
Пол: Мужчина
Сообщений: 274
Статус: |
Первый пункт, насчет пересыпания,подходит далеко не всегда и не всем - многим помогает
наоборот, депривация(естественно имеется в виду депривация на начальной стадии, когда она еще не
грозит физ.выживанию).
Можно добавить еще одну известную технику - ставить
еще один будильник на 1.5-2 часа раньше времени когда вы хотите проснуться.
Тогда, будучи разбуженным в 5 утра, вы попадете в сумеречное состояние - вы тут
же будете засыпать снова, но помня о том, что надо бы осознаться. Сонное тело
будет засыпать очень быстро, и войти в ОС будет намного проще чем при обычном
засыпании.
"Когда становиться слишком темно - наступает время для просветления"
|
| нет доступа | |
| Фауст | Дата: Понедельник, 18/08/2014, 00:50 | Сообщение # 4 |
Пентарх
Группа: Адепт внутреннего круга
Пол: Мужчина
Сообщений: 274
Статус: |
Вот отрывок из книги Вадима Зеланда "Трансерфинг реальности".
По технике можно войти в ОС, и даже в бессознательном сновидении пробудить свой разум и начать его контролировать.
А вы не хотите попробовать? Да, осознанное сновидение действительно можно вызвать намеренно. Для этого необходимо приучить разум задаваться вопросом: "А происходит ли это на самом деле?" Сделать это не так сложно, если вы действительно этого хотите. Процедура обучения разума проста, но требует целенаправленного внимания. В течение дня нужно как минимум раз десять задавать себе вышеприведенный вопрос. Отвечать на вопрос надо максимально осознанно, чтобы это был действительно контроль, а не рутинная процедура. Встрепенитесь, осмотритесь, оцените ситуацию: действительно ли все идет нормально или происходит нечто подозрительное? Если вам хватит упорства, вскоре вы проснетесь в своем сновидении.
"Когда становиться слишком темно - наступает время для просветления"
|
| нет доступа | |
| Фауст | Дата: Понедельник, 18/08/2014, 01:08 | Сообщение # 5 |
Пентарх
Группа: Адепт внутреннего круга
Пол: Мужчина
Сообщений: 274
Статус: |
«Ищи свои руки». Классический способ войти в осознанный сон. Это уже сугубо Дон Хуан, учивший, как войти в осознанный сон Кастанеду. Пытайтесь во сне найти свои руки. Ложитесь спать с этим намерением.
Фишка в том ,что дело не в руках. Можете смотреть на ноги если вам угодно.На самом деле можете выбрать любой предмет в сновидении и стараться удержать его. На руки как и на все остальное, не надо смотреть в упор так как вы это сделали. Изза этого они обязательно исчезнут. Нужно собрать свое внимание на предмете наличия рук, но не пялиться на них, а изредка кидать взгляд. Вы свои руки скорее всего намеренно больше не увидите. Да и трюк с указанием на что смотреть, это лишь уловка. Истинная цель заключается также в том чтобы запомнить нечто что вы увидели и не забыть об этом когда проснулись. Когда Хуан дал это наставление Карлосу, он просто тренировал его память и намерение сновидения. Мы свои руки почти каждую ночь видим, но без усилия в области намерения и памяти.
"Когда становиться слишком темно - наступает время для просветления"
|
| нет доступа | |
| Странник | Дата: Пятница, 29/08/2014, 00:07 | Сообщение # 6 |
Мастер
Группа: Адепт внутреннего круга
Пол: Мужчина
Сообщений: 243
Статус: |
Мир Сновидений
Представьте, как было бы удобно жить, если бы мы могли не только изменять мир по своему желанию, но и творить новые миры. Создать, например, остров в океане, засадить его пальмами, построить дворец, стоящий на берегу роскошного пляжа и поселится в этом дворце. Понятно, что сейчас это кажется нам невозможным – мы привыкли считать, что существует лишь один мир – тот, в котором мы живем сейчас. ,Но смотрите сами – есть состояние сновидение, в котором мы можем перенестись в любую реальность, побывать в тех местах, которые мы никогда не видели раньше. И пока мы спим, эта реальность является для нас такой же объективной, как и видимый мир – иногда она оказывается даже намного ярче. Взять хотя бы «кошмарные сны» - ощущения, которые мы в них переживаем, могут быть гораздо сильнее, чем те ощущения, которые мы испытываем в реальной жизни. И это касается не только сознания – в подобных приключениях принимает участие и наше тело. Наверное многим доводилось находить на теле непонятные отметины сразу после пробуждения – вчера вечером их не было, а сегодня они появились. То же самое и с выздоровлением – мне известны случаи, когда тяжело больные люди выздоравливали за одну ночь, вернее – за один сон, в котором они видели почти одно и то же - сосуд с чудодейственным лекарством, которое они выпивали и которое их и излечивало – несмотря на то, что оно им лишь снилось. Конечно, раз можно выздороветь, то можно и умереть – есть синдром внезапной смерти, когда абсолютно здоровые люди умирали во сне от остановки сердца или дыхания. А при вскрытии не обнаруживалось никакой патологии, которая могла бы привести к подобным результатам – этих людей «задушило» что-то внешнее, с чем они столкнулись в сновидениях. И подобные случаи нередки – точной статистики никто не ведет, но то, что счет идет на сотни и тысячи человек известно всем, кто сталкивался с этой проблемой. Данные примеры относятся к воздействию на собственное тело, но этим дело не ограничивается – во снах мы можем воздействовать и на других людей. Если нам удалось увидеть во сне своего врага и одержать над ним победу, во многих случаях меняются и «реальные» отношения с ним – он действительно ведет себя как «побежденный». Подобное происходит и в «эротических» снах – если сон ярок, то партнер, с которым мы занимались любовью, на каком-то уровне это чувствует – соответственно, в состоянии бодрствования он ведет себя немного по-другому. А иногда результаты подобных снов оказываются гораздо более очевидными. Документально зафиксировано 16 случаев «непорочного зачатия» - тех, в которых участие партнера было полностью исключено. Понятно, что на самом деле их может быть намного больше - во многих семьях дети совсем не похожи на своих отцов. И иногда происходящее выходит за предела мира людей – «сновидеть» можем не только мы, но и существа других уровней. Вспомните библейскую историю об ангелах, которые занимались любовью с земными женщинами. Или средневековые истории о ведьмах, совокупляющихся с дьяволом – во всех случаях все происходило именно во сне. Конечно, все это можно считать сказками, но я знаю, что и в сегодняшнем мире многие женщины видят подобные сны – а потом у них рождаются дети, отличающиеся от обычных детей.
Число таких примеров можно умножать до бесконечности, но большой необходимости в этом нет – на каком-то уровне мы знаем, что происходящее во снах реально или может стать реальным. А ведь сны создаем мы сами – из своих собственных мыслей. Конечно, все не так просто – обычно мы создаем не мир сна целиком, а лишь какой- то фрагмент этого мира. Затем этот «фрагмент» начинает обрастать дополнительными деталями, многие из которых мы действительно не могли придумать сами. И потом становится целым миром, в котором можно жить и по которому можно путешествовать. Разумеется, так происходит не всегда – обычно созданные нами «фрагменты» неточны, они не резонируют полностью ни с одним из существующих «альтернативны миров» и в состоянии сна мы просто движемся сквозь них. Поэтому такие сны хаотичны и нередко абсурдны. Но когда нам удается создать «правильный фрагмент», он оказывается «ключом», раскрывающим дверь в соответствующий мир – тогда мы погружаемся в «реальный сон», не отличимой от видимой реальности. Попадаем в иной мир, а выбор этого мира теоретически зависит от нас – его фундамент образуется теми мыслями, которые вращались в сознании перед моментом засыпания. Но только теоретически – на самом деле наши сны всегда случайны – засыпая, мы никогда не знаем, где окажемся. А попав в сновидение мы нередко оказываемся почти беспомощными – послушно двигаемся по Узорам сна, не предпринимая попытки ничего изменить. Вспомните обычные сны – такое ощущение, что всем происходящим управляет невидимый кукловод. И дело не только в неспособности действовать произвольно – в обычных снах мы не можем и мыслить произвольно. В состоянии бодрствования мы можем вспомнить какой-то сон, по крайней мере, его фрагменты. А в состоянии сна почти невозможно вспомнить о «мире бодрствования» - том видимом мире, который нас окружает. То есть вспомнить о том, что мы спим – иногда такое происходит, но в подобных случаях нас обычно просто выбрасывает из сновидения. Или мы сразу же об этом забываем.
Есть и другая сторона – в снах мы иногда обретаем «сверхспособности», позволяющие нам менять мир, в котором мы оказались – или действовать в нем необычным способом. Летать, мгновенно телепортироваться в другое место, материализовать какие-то объекты или заставлять их исчезать и так далее. То есть в своих снах мы почти всемогущи – или можем стать всемогущими. Минус в том, что все эти способности некому использовать – в снах мы сохраняем сознание, но не самосознание, позволяющее нам на время отделяться от чувственного мира, то есть в снах мы не помним себя. А значит в нас нет центра, позволяющего нам принимать произвольные решения – в том числе обнаруживать в себе «сверхспособности» и использовать их так, как нам нужно. Разумеется, есть и осознанные сновидения, в которых мы осознаем себя – осознаем то, что мы спим. Но, во-первых, это осознание всегда частично, оно проявляется и исчезает. А во-вторых, при появлении самосознания «сверхспособности» обычно исчезают или почти исчезают. Если, например, мы пытаемся взлететь, то у нас получается подняться максимум на пару метров - а сам полет требует усилий. Так и во всех других случаях.
Чтобы понять, почему так происходит, надо рассмотреть действующие здесь механизмы. Главный секрет сна довольно прост - это трансформация Времени в Пространство. Наши мысли не имеют длины или ширины – нельзя измерить в сантиметрах или километрах суть того, о чем я сейчас пишу. Но зато они имеют временную протяженность – обычное сознание связано со словами и предложениями, а произнесение каждого слова требует какого-то времени. Разумеется, на самом деле все сложнее, но суть сказанного от этого не меняется – наше сознание существует во Времени – у него нет пространственных характеристик.
С видимым миром все иначе – он существует только в Пространстве. Мы можем измерить любой объект, расстояние, отделяющего нас от него и так далее. Но зато в этом мире нет Времени – он существует как моментальная фотография, вернее, как набор моментальных фотографий, последовательно сменяющих друг друга. Это может показаться странным – каждый человек знает, что он и живет не только во в Пространстве, но и во Времени то же. И фактор времени может быть очень важным - например, в том случае, когда мы опаздываем на самолет. Но это именно Знание, результат движения наших мыслей. А вот на уровне чувственного восприятия Времени нет – не можем ощутить его с помощью обычных органов чувств. И это нормально – в проявленным мире Время и Пространство отделены друг от друга почти непреодолимым барьером. Собственно говоря, мы знаем об этом – когда мы полностью погружаемся в свои мысли, переходим на сторону Времени, видимый мир перестает для нас существовать, равно как и мы для него – в буквальном смысле этого слова. Это не теория – было пара случаев, когда я настолько погружался в написание рассылок, что не замечал, как в кабинет входил кто-то из моих коллег. Подобное кажется почти естественным, интересно другое – мой коллега тоже меня не видел, хотя нас разделяло всего несколько метров. И когда я выходил из своих мыслей, он испуганно удивлялся и спрашивал – откуда я взялся.
То же самое и с Пространством – бывает так, что мы полностью погружаемся в видимый мир, становимся с ним единым целым – такие состояния знакомы каждому. И каждый знает, что при этом обычный ток мыслей останавливается – это обязательное условие. Стоит нам начать думать и ощущение единства исчезает – а оно очень приятно. И не только приятно – в какой-то мере в таком состоянии мы становимся всемогущими, мир сам меняется так, чтобы нам в нем было хорошо. Мне как-то удалось продержаться в таком состоянии несколько дней и это были очень хорошие дни. Лишь когда я ощутил, что не только перестал думать, но мне уже не хочется думать, опыт удалось прекратить – для меня способность мыслить очень важна. Есть люди, готовые от неё отказаться – они могут перейти на сторону Пространства навсегда – обычно это называют «просветлением». Такие люди действительно могут исцелять больных и даже творить чудеса – они не могут только одного – начать мыслить произвольно. То есть вновь обрести самосознание – эта способность оказывается для них навсегда утраченной.
Но вернемся к теме рассылки. Фундамент любого сновидения образован нашими мыслями .Есть осознанные и неосознанные впечатления, сплетающиеся в Узор, по которому обычно движется наше сознание. Понятно, что этот Узор существует на стороне Времени, он обладает определенной временной протяженностью. Прислушайтесь к своим мыслям – они всегда возвращаются к нескольким ключевым точкам. Но возвращаются через определенное время, которое необходимо для прохождения соответствующих линий этого Узора. То есть именно Время является основой его существования и пока это так, он не может оказывать никакого воздействия на видимый мир, не может воплотиться в существующей реальности или создать новую реальность. То, что в обычных случаях мы не можем изменить видимый мир «усилием мысли» известно каждому.
В обычных случаях - секрет в том, что время связано с нашим сознанием, вернее с его движением по линиям Узора. Если мы перестанем по нему двигаться, Время тоже перестанет существовать, оно как бы схлопнется в одну точку. Если начать описывать события сегодняшнего или вчерашнего дня или начать перепросматривать прожитый день, это потребует какого-то времени. Но раз мы можем описать и просмотреть, значит соответствующий Узор уже существует в нашем сознании. Существует как раз в форме точки, которую можно воспринимать целиком – у нас всегда есть общее пони мание прожитого дня. А эту точку можно растянуть в линию последовательности событий, которая сплетается в соответствующий Узор. По другому мы не умеем - как только мы начинаем думать, «точки» нашего сознания превращаются в линии Узора. А как только перестаем думать, Узор вновь схлопывается в «точку». Например, я могу вспомнить таблицу умножения – понятно, что на это уйдет какое-то время. Но если я не буду этого делать, знание данной таблицы никуда не исчезнет, оно будет продолжать существовать внутри меня, в форме «точки», находящейся вне Времени. То есть когда «я» исчезает, Узор становится «точкой» и наоборот. Теперь посмотрим, почему это важно.
В прошлой рассылке мы говорили о существовании четырех ключевых точек, в каждой из которых мы можем пребывать и о линиях, которые их соединяют. В том числе и о линии, соединяющей точку Разума – местопребывания нашего сознания, с точкой Действия, в которой мы «физически» воспринимаем окружающий нас мир. То есть о линии, соединяющей Время и Пространство. На самом деле это не совсем линия, она имеет форму двух сужащихся конусов, которые становятся точкой посередине - в зоне Воли.
Суть понять легко – мы можем создавать очень сложные Узоры, но только в том случае, когда эти Узоры остаются «фантазией», которую мы не собираемся воплощать в конкретных действиях. Представьте, например, что вас кто-то обидел – в мечтах мы можем представлять самые изощренные варианты «расправы с обидчиком», но только потому, что понимаем – на самом деле ничего подобного мы делать не собираемся. В обычных случаях людям сложно даже назвать негодяя негодяем, а уж ударить его по лицу оказывается вообще невыполнимой задачей. И они могут думать на эту тему лишь только потому, что четко знают внутри себя – их мысли никогда не воплотятся в действия. Есть известный способ обретения Силы Волшебства – у людей, которые никогда не лгут, любая мысль сразу же воплощается в реальность. То есть подумал, например, о том, что в твоей руке яблоко – в руке оказывается яблоко. Подумал о том, что под столом стоит сумка с десятью миллионами и она действительно будет там стоять. Очень удобный способ взаимодействия с миром и эта техника действительно работает. Надо только научиться не лгать – а ложь заключена не только в словах, но и в мыслях. Особенно в мыслях о самом себе. Нам нравится представлять себя всемогущими, обольстительными, обладающими властью или сверхспособностями - на самом деле все это в нас есть, как и многое другое. Но есть как возможность, а не как данность – в данный момент времени мы ничем таким не обладаем. А когда мы «фантазируем» на подобные темы, созданный нами Узор становится настолько большим, что никак не может воплотиться в видимый мир – в реальные изменения тела и Узора нашей жизни. По одной простой причине – Узор фантазий не может существовать без нашего «я», он не может схлопываться в точку. Если мы думаем о том, что видим, то есть если наши мысли становятся правдой, в них нет места для нашего «я». Например, я сейчас смотрю в окно и вижу, что идет снег – пока я об этом думаю, мысль воплощается в Узор, обладающий временной протяженностью - чтобы проговорить про себя соответствующие слова, нужно какое-то время. Но я могу об этом и не думать – просто знать о том, что сейчас идет снег. Это знание без слов, которое становится точкой, автоматически воплощающейся в видимый мир – в нем же действительно идет снег. Если же я воображаю себя миллиардером или «президентом Земли», – это «знание» противоречит моему чувственному опыту и оно не может существовать без моего «я» - я чувствую себя миллиардером лишь пока раскручиваю соответствующий Узор своих мыслей. В этом и заключается отличие Правды от Лжи – в правдивых мыслях нет места для нашего «я», поэтому они легко могут схлопываться в точку. А точка может пройти сквозь «перемычку», отделяющую Время от Пространства и воплотиться в реальность, действительно изменив видимый мир. А «лживые мысли», в том числе «фантазии» всегда требуют присутствия нашего «я» - они не могут существовать, пока мы их не думаем. И поэтому они всегда оказываются слишком широки – сохраняют форму временных узоров, не позволяющую им пройти точку перехода.
Дело только в этом – любая «ложь» может оказаться правдой, если убрать из неё свое «я». То есть любая наша мысль может воплотиться в реальность – не только может, она в него всегда воплощается. При наличии двух условий – мысль должна быть искренней – только искренние мысли заключают в себя какое-то количество Силы. Если я начну думать о том, чтобы снег перестал идти и выглянуло Солнце, это ни к чему не приведет – на самом деле снег мне нравится больше. А во-вторых, надо суметь извлечь из неё своё «я» - забыть о подуманном. Например, как-то раз я попал в аварию - был виноват сам, но меня потом немного подставили – в акте экспертизы была указана сумму ущерба раза в полтора больше правильной суммы – какие-то поврежденные детали были вписаны ниже моей подписи. Понятно, что это меня зацепило и мне захотелось наказать «обидчиков» - при этом мои мысли были искренними. Но я не стал их раскручивать – они пришли мне в голову и сразу же «забылись». А на следующий день подул сильный ветер и дерево, растущее рядом со стоянкой, упало как раз на машину моего «обидчика», превратив её в груду металлома. Подобные ситуации скорее, правили чем исключение – наверняка каждый из вас сталкивался с чем-то похожим. Все наши искренние мысли «материализуются» - если мы сумеем извлечь из них свое «я», то есть забыть о них. Понятно, что сознательно это сделать сложно – пока мы находимся в «сознании», действует и наше «я», которое и раскручивает эти Узоры. Но иногда подобное происходит – даже чаще, чем мы думаем. По крайней мере каждый раз, когда мы засыпаем. Погружение в сон и есть извлечение «я» из того Узора мыслей, который мы раскручивали на пороге сна. Или в котором присутствовали в явной или в неявной форме. При этом он превращается в точку, способную пройти через «перемычку» Воли и воплотиться в Пространственные структуры – создать «мир сновидения», в который мы и переносимся. Понятно, что Узоров, способных стать «каркасом сновидения» много – здесь все определяется количеством воплощенной в них Силы. В этом и заключается главная проблема – наша Сила всегда воплощается в тех мыслях, о которых мы не хотим думать. В мыслях, которые связаны с текущими или воображаемыми неприятностями. Чем больше таких неприятностей, тем чаще нам снятся «кошмарные сны». Но даже когда неприятностей немного, дело обстоит почти так же – сны определяются теми Узорами мыслей, о которых мы не хотим думать, а поэтому не можем и контролировать. Поэтому же мы в обычных случаях не можем контролировать свои сны – они раскручиваются по своему сюжету даже в тех случаях, когда мы кажемся себе осознанными – понимаем, что мы спим. А в обычных снах все гораздо хуже – я говорил о синдроме внезапной смерти – умирают те люди, у которых в мыслях о своей смерти воплощено большое количество Силы. То же самое и с болезнями – понятно, что здоровый человек заболеть не может – между состоянием здоровья и болезни всегда есть грань, которую люди переходят именно во сне. Или с другими неприятностями – вспомните дни, когда все складывалось не в вашу пользу – такие дни есть в жизни каждого и они тоже определяются тем, что мы увидели во снах.
Конечно, бывает и по-другому – во сне можно не только заболеть, но и выздороветь. Кроме плохих дней бывают и очень удачные дни – их каркас тоже закладывается когда мы спим. Дело в том, что между нашим миром и миром сновидений нет особой разницы – мы спим, даже когда нам кажется, что мы бодрствуем. Бывают мгновенья абсолютной ясности – когда мы понимаем ВСЁ. Бывают мгновенья погружения в видимый мир – тогда мы ощущаем ВСЁ и можем изменять то, что мы чувствуем – мир как бы вращается вокруг нас. Но эти мгновенья редки и случайны – в обычных случаях мы живем как в сновидении, которое не только меняет мир, но и управляет нами. Вспомните, как часто нам не удается выполнить те решения, которые мы приняли сами и которые нам никто не мешает выполнить – это ведь четкий критерий того, что мы живем во сне. Понятно, что спим мы по разному – есть люди, которым удалось немного пробудиться и эти люди могут добиться чего угодно – как зрячий в стране слепых. Но даже эти люди спят – если бы они проснулись по настоящему, они смогли бы просто менять мир так как им хочется. Представьте, что каждое ваше слово немедленно материализуется – это и есть состояние истинного бодрствования. Конечно, это состояние далеко для нас и в какой-то мере оно недостижимо. Здесь все как и в обычном сне – когда мы начинаем осознавать себя в нем настолько, чтобы управлять происходящим, нас сразу же выбрасывают из сна. Так происходит и с миром – если нам удается проснуться, нас как бы выкидывают отсюда и переносят на другой уровень. Там мы тоже живем во сне, но этот сон красочней и реальней – поэтому нам кажется, что мы действительно попали в настоящий мир. На самом деле это не так – все проявленные миры лишь череда сновидений и есть только одно место, в котором можно проснуться полностью – то, которое я называю Запретной Зоной. А когда мы просыпаемся, мы обретаем власть над сновидениями, становимся «мастерами снов» - то есть можем создавать любые миры и изменять их по своему желанию. Такова конечная цель – понятно, что путь к ней не близок. Но если понять сказанное, что-то можно изменить уже сейчас – посмотрим, как это можно сделать.
Техника
Мы спим, когда мы действительно спим и спим, когда нам кажется, что мы бодрствуем. Но есть мгновенья, когда мы как бы просыпаемся. Во-первых, это переход от состояния бодрствования в состояние сна и обратный переход к состоянию бодрствования. Когда мы просыпаемся, то нередко можем вернуться в тот сон, который только что видели и даже изменить его так, как нам хочется. А именно последний сон создает матрицу дня. Во-вторых, когда мы делаем то, что с точки зрения обыденного «я» является недопустимым действием – в таких случаях оно как бы исчезает. И тогда Узор наших мыслей становится точкой, которая может пройти через перемычку Воли и воплотиться в реальность. Так бывает, например, в момент Смерти – «обыденное я» не может осознать свою Смерть, поэтому он растворяется. И последние слова умирающего человека всегда воплощаются в реальность – в том случае, когда они искренни. К сожалению, люди злы, поэтому их проклятья оказываются сильнее, чем их благословения. Но и благословения иногда оказываются действенными – этот механизм можно использовать в обе стороны. И умирать для этого не обязательно – достаточно просто попасть в ситуацию, недопустимую с точки зрения «обыденного я» - например, выйти голым на людную улицу. Или залезть на гору, с которой можно упасть и разбиться. Тяга к экстриму свойственна всем, в ком есть Сила, но никто не знает, что за ней стоит. А все просто – в момент экстремальных ощущений обыденное «я» исчезает и если суметь до этого создать Узор искренних мыслей, то он почти наверняка воплотиться с жизнь. То есть, например, если вспомнить свое искреннее желание перед тем как скатиться с очень крутой горы – так, чтобы это была последняя мысль, оно осуществиться. Если вы экстремал, попробуйте этот прием – результаты вас приятно удивят. Если нет – используйте более простую технику.
Сформулируйте желание, которое вам действительно хочется осуществить – то, которое цепляло бы вас изнутри. В этом плане бессмысленно желать, например, богатства – богатство это только абстракция, которую нельзя потрогать – она не может воплотиться в пространственной форме. Но можно пожелать свой дом, дорогую машину, которую вам действительно бы очень хотелось иметь и так далее. То есть желание должно быть выражено в понятных «чувственных» образах – это главное условие. И описывать его надо минимумом слов – лучше, если это будет всего одна фраза.
Даже когда ляжете спать, произносите именно эту фразу. Сначала это будет трудно, придется как бы заставлять себя проговаривать слова, но потом слова куда-то исчезают – фраза становится «точкой», которую вы осознаете без слов. Сконцентрируйтесь на этой «точке» как на ощущении – при этом вы заснете очень быстро. Не исключено, что вам приснятся сны, связанные с реализацией этого желания, вернее так – сны приснятся наверняка, но они не всегда вспоминаются. Но вспоминать их не обязательно – если утром вы проснетесь с ощущением приятных перемен, значит главное сделано – ваше желание исполнится.
Нет изначального добра и изначального зла. Есть люди, их желания, мечты, цели и поступки. Все остальное – отражения этого.
Когда вы говорите "не могу", ваше подсознание имеет в виду "не знаю, как". Для решения проблемы нужно лишь знать "как", и тогда никакого "не могу" больше не существует.
|
| нет доступа | |
| Шаман | Дата: Пятница, 09/01/2015, 22:48 | Сообщение # 7 |
 Пентарх
Группа: Адепт внутреннего круга
Пол: Мужчина
Сообщений: 400
Статус: |
Визуализация рук
Эта техника была разработана Гурджиевым за семьдесят лет до того, как Карлос Кастанеда
описал ее в своей книге как полученную от дона Хуана, шамана индейского племени яки.
Суть ее весьма проста. Объект, на котором вы фокусируете внимание, не играет роли,
важно лишь, чтобы он был хорошо вам знаком. В данном случае это ваши руки. В течение
дня не забывайте неоднократно смотреть на них, а в любой свободный момент закрывайте
глаза и представляйте себе их мысленный образ Чем чаще вы будете это делать, тем лучше.
Вечером, лежа в постели и ожидая прихода сна, вспомните о том, что делали весь
предыдущий день, и опять представьте себе мысленный образ своих рук. Сохраняйте его,
пока не заснете, и скажите себе, что увидите свои руки опять, когда будете спать, а. когда
это произойдет, вы осознаете, что спите.
В сущности, это простая процедура, цель которой - формирование нужной вам привычки.
Она, конечно, требует определенного времени для получения результата, но из всех
возможных это наиболее эффективный включающий сознание механизм. Ученики
Гурджиева отмечали, что проходит от трех до четырех месяцев упражнений, пока
появится хоть какой-нибудь эффект, но зато этот метод работает стопроцентно.
Для того чтобы повысить эффективность метода визуализации, можно попробовать
выполнять подготовительные упражнения, описанные ниже. Впрочем, они принесут вам
пользу независимо от того, какой метод вызова сновидений вы изберете. Они помогут
научиться смещать центр своего сознания в различные части тела и дадут более полное
представление о вашем собственном теле, что важно при работе с управляемыми
сновидениями.
Прежде всего успокойте свой разум и расслабьте тело. Затем представьте, что у вас
появилась пара невидимых рук. Попытайтесь смоделировать ощущения, которые должны
в них возникать, ведь вы знакомы с ощущением своих настоящих рук. Погладьте свое тело
этими воображаемыми руками - от ступней, по ногам и далее по всему телу. Постарайтесь
реально ощутить, как созданные вашим воображением руки расслабляют и успокаивают
вас.
Теперь используйте их в упражнениях на расслабление, представляя при этом, как ваши
невидимые руки проникают прямо в мышцы, напрягая и расслабляя их. Переместите
центр своего сознания в эти воображаемые руки и поглаживайте ими все мышцы своего
тела. Одновременно с их движением ваше внимание будет концентрироваться на тех
зонах, где они находятся в данный момент.
Когда вы научитесь без усилий представлять себе невидимые руки, начните использовать
их для того, чтобы втягивать ими в себя энергию и направлять ее через ступни и ноги в
энергетические центры организма, называемые чакрами. Представьте, что вы захватываете
ими энергетические потоки и с некоторым усилием направляете их через свое тело.
Полезно синхронизировать эту работу с дыхательным циклом: во время вдоха вы
втягиваете в себя энергию, а во время выдоха - сохраняете ее в своем теле. Повторяйте это
упражнение по меньшей мере несколько минут перед сном, и уровень вашего осознания
сновидений значительно повысится.
Чтобы что-то получить, надо что-то отдать — закон равновесия.
|
| нет доступа | |
| Шаман | Дата: Вторник, 27/01/2015, 18:06 | Сообщение # 8 |
Пентарх
Группа: Адепт внутреннего круга
Пол: Мужчина
Сообщений: 400
Статус: |
1. Ложиться надо часов 12 или в час ночи. Будильник на 4-5 или 6 утра. Потом часа два что-то делать и снова лечь спать. Смотреть на серые сетки и узоры при закрытых глазах. Но не состредотачиваться на них, иначе унесет потоком.
2. Поза лучше всего калачиком на правом! боку! "Поза эмбриона". Смотрите свое внутренне кино. Как только почувствуете что вас увлекает сразу дергайтесь назад - на давайте себе заснуть до конца.
3. Через несколько таких "раз" вы заметите что ваше "кино" и "мечтания" слишком уж реально выглядят. Это вы вошли плавно и незаметно для себя в сон! Все. Кстати положение на боку отразится и на обстановке сна в первый момент - вы увидите лесистый или голый _склон_ непременно.
4. Как только вы поймете что это сон, а вы это поймете как ощущение что картинки мечтаний слишком яркие и подробные, вы скорее всего проснетесь.Научитесь просто находиться во сне.
Чтобы что-то получить, надо что-то отдать — закон равновесия.
|
| нет доступа | |
Наши партнеры и проекты
ДРУЗЬЯ, ЕСЛИ ВЫ Повстречали БИТУЮ ССЫЛКУ СООБЩИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОБ ЭТОМ ИСПОЛЬЗУЯ ФОРМУ НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ (СПАСИБО)
| | | | | | | |
| 
