| Дервиш | Дата: Среда, 12/12/2018, 18:51 | Сообщение # 1 |
 Декарх
Группа: Адепт внешнего круга
Пол: Мужчина
Сообщений: 77
Статус:  |
Как работать с подсознанием правильно.
Вы не задавались вопросом почему так сложно приобрести новые привычки и избавить от ненужных? Сколько раз мы говорили себе, убеждали и даже верили что сможем завтра начать новое дело. Заняться здоровьем, саморазвитием. С вечера были полностью убеждены, что завтра утром встанем пораньше, сделаем зарядку и возможно даже пойдем на пробежку. И вот приходит то самое утро и мы так же легко меняем свое решение, как вчера его приняли.
В чем причина такого странного поведения. Вот что оказалось. По последним данным мы контролируем наше поведение сознательно всего на 6 %. Все остальные 94% контроля происходят подсознательно. Подсознательно это уровень рефлексов, движений, жестов, взглядов, однотипных мыслей, поступков. Привычки — закрепленные подсознательные действия направленные на благо организма. Даже когда мы курим то понимаем, что это вроде вредно, но успокаивает и сохраняет наши нервы. Это оказывается для нас важнее. Мы реагируем на разные ситуации одинаково! А сознательно должны были действовать исходя из конкретной ситуации. У некоторых есть проблема общения с новыми людьми.
Трудно в первый раз начать разговор с незнакомым человеком. Второй же раз уже общаются, как со старыми знакомыми. Эта ситуация продолжается и после 20 и 50 человек. Где же здесь сознательное поведение? Девушку напугала в детстве маленькая собачка и теперь она боится всех собак. Хотя та самая собачка уже давно покинула этот мир.
Часто слышу опасения по поводу работы с подсознанием. Мол можно залезть не туда и сделать хуже. Это опасение оправдано, когда с подсознанием работают посторонние люди. Если человек находится в трансовым состоянии или под гипнозом. Приходится полагаться на их добропорядочность. Когда вы начинаете работать сами то столкнетесь с сопротивлением подсознания. Изменить не так просто, то что надежно закреплено. Различные аффирмации и убеждения действуют на сознание, но подсознание их игнорирует. Пробиваться таким образом малоэффективный способ.
Подсознание закрепляет навыки полезные для организма. Отдых и сон восстанавливает силы и экономит ресурсы организма. Если есть возможность полениться разве мы себе отказываем?
Зачем нам работать с подсознанием? К большому сожалению довольных своей жизнью людей ничтожно мало. Всегда чего-то не хватает. Достигая очередной цели и получив ее возникает вопрос, а что дальше? Мы опечалены тем что не имеем и не радуемся тому что у нас есть. Мы расстраиваемся из-за событий прошедших много лет назад. Сознательно объяснить и избавиться от переживаний трудно.
Подсознание не понимает слов. Его удел эмоции, ощущения тела. Чтобы корректировать подсознание нужно общаться с ним на его языке.
Как работать с подсознанием поймите простую основу.
Все упражнения и медитации где отсутствуют слова помогают работать с подсознанием.
Давайте я вам опишу одно упражнение, а вы сами потом додумаете.
Возьмем распространенное чувство обиды. Обида возникает от множества вещей. Главное обидеть вас могут только те мнением, которых вы дорожите. На остальных нам в принципе плевать. Самые близкие и родные нам люди и являются нашими постоянными обидчиками.
Чувство несправедливости тоже вызывает обиду, но реакция чаще выливается в злобу и агрессию.
Представьте вам сказали несколько слов, зацепили за живое. Начинается появляться это противное чувство. Оно растет, становится большим и заслоняет собой весь мир. Если начать уговаривать и убеждать себя, мол не обижаюсь я. Помогает чуть-чуть, а потом мысли возвращаются. Начинается новый круг. Однако если сконцентрировать внимание на самом ощущении, то окажется что обида живет в одном месте где-то в груди. Вот с этим ощущением уже можно работать. Уменьшать, превращать в тепло, свет, вибрации.
Изменить обиду сначала в нейтральное ощущение, а затем в приятное. В итоге после нескольких раз подсознание начнет автоматически делать это само. Потому что комфорт для организма полезнее. Со временем вы забудете об обидах и перестанете на них реагировать.
Суть вы поняли. В последующих статьях распишу подробнее практики, для любителей пошаговых инструкций.
Работа с подсознанием шесть правил
Человеческое подсознание – бездонный источник полезной информации, гибкий инструмент для гармоничной и успешной жизни. Если научитесь общаться со своим внутренним «Я», то вы можете получить ответ на интересующие вас темы. Найти выход из сложной ситуации и спокойно следовать по своему жизненному пути.
Однако, есть объективные причины по которым нам это плохо удается. Одна из причин это наше сознание которое стремится контролировать все вокруг хотя на самом деле этого сделать не может. Для того чтобы наладить связь со своим подсознанием, придется научиться уменьшать и отключать бесконечный поток мыслей. Переживать по этому поводу не нужно. Если делать все постоянно и правильно, то процесс работы с подсознанием будет доставлять вам удовольствие, а первые результаты появятся в ближайшие дни.
Существует множество способов работы с подсознанием. Можно выбрать свой вариант, Однако для эффективной работы и стабильного результата следует выполнять ряд определенных правил.
Основные правила работы с подсознанием.
1. Нужно минимизировать работу сознания и его контроль.
2. Выбрать время и место, свободное от напоминаний дел, обязательств.
3. Выполнять упражнения регулярно, желательно в дно и тоже время.
4. Найти и разговаривать с подсознанием на его языке.
5.Научиться понимать подсказки подсознания.
6. Объединить усилия сознания и подсознания для общих целей.
Заниматься практиками лучше в утренние часы или непосредственно перед самым засыпанием. Утром результат лучше, если есть время, например выходные. В это время, наше сознание еще спит, а подсознание открыто и внимательно слушает.
Работать с подсознанием следует начинать в одиночестве. Вы работает с святые святых, своим внутренним миром. Вход в который другим людям строго запрещен. Практически все проблемы вы можете решить сами без посторонней помощи. Не верите? Следите за темой.
Почему то считается что для работы с подсознанием нужно заниматься медитацией. Словно медитация это обязательное соблюдение условий. Удобная одежда, правильная поза, музыка, благовония. Да это имеет значение на первых порах, пока все раздражает и мешает. В дальнейшем вы поймете сами, для расслабления и получения душевного комфорта достаточно 20 секунд. Это можно делать и идя пешком и при возвращении домой на автобусе.
Для начала все же подберите удобную одежку, которая не будет сковывать ваших движений.
Для усиления эффекта можно включить негромкую расслабляющую музыку. Прекрасно подойдут записи натуральных звуков: шум ветра, капли дождя, журчание воды и тому подобное.
Ароматы лаванды, жасмина, ладана помогут настроятся на нужный лад. Однако не переусердствуйте. Запахи должны быть едва уловимыми. Подсознание слышит тишину, а резкие звуки, запахи будут включать сознание и эффекта будет ноль.
Важное значение имеет регулярность при занятиях. Это необходимо, как для новых достижений, так и для закрепления уже достигнутых результатов. Начинать можно с десяти-пятнадцати минут, постепенно увеличивая время. Главное чувство комфорта, заставлять себе не надо, поскольку это приведет к обратному эффекту и отобьет интерес к самопознанию.
Хочу обратить особое внимание. Подсознание понимает и оперирует своими образами и знаками. На слова вообще не реагирует. Убеждая себя многократно повторяя аффирмации вы пытаетесь изменить сознание, а подсознание продолжает делает как ему нужно. Многие практики не работают по одной причине. В них приводятся образы для работы с подсознанием полученным конкретным человеком. Это его образы и ключи от подсознания. ОНИ ВАМ НЕ ПОДХОДЯТ! У вас есть свои образы которые понимает подсознание. Найдете их получите золотой ключик от ларца к богатству Вселенной! В дальнейшем рассмотрю подробнее.
Медитация Почувствуй энергию Вселенной.
Расслабьтесь, почувствуйте единение с природными стихиями, сомкните веки и представьте себя а затем Вселенную. Затем объединитесь вместе. Не думайте, просто чувствуйте вибрации, энергии. Растворитесь, Вселенная в вас а вы в ней. Вы одно неразрывное целое. Представьте себя точкой света. Цвет не имеет значения. Что увидели, то и важно. Начинайте увеличиваться в размере и станьте самим светом, без границ. Запомните этот цвет и ощущение. Получилось отлично, теперь мы можете доверять Вселенной и она услышит вас через подсознание. Всегда поможет, убережет, даст силы. Здесь важно настроиться на вибрации Вселенной. Вы как приемник, сможете настроится, будете жить в гармонии с собой и окружающим миром. Попробуйте оно того стоит.
|
| нет доступа | |
Наши партнеры и проекты
ДРУЗЬЯ, ЕСЛИ ВЫ Повстречали БИТУЮ ССЫЛКУ СООБЩИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОБ ЭТОМ ИСПОЛЬЗУЯ ФОРМУ НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ (СПАСИБО)
|
| 
