| Lana | Дата: Суббота, 23/11/2024, 22:40 | Сообщение # 1 |
 Квадрарх
Группа: Ученик Школы Рун "Legacy"
Пол: Женщина
Сообщений: 738
Статус:  |
Куда же утекают наши силы?
Когда сил и ресурсов не хватает, встает вопрос, где их взять. Нам может казаться, что стоит сократить рабочие часы или отдохнуть, то силы появятся. Однако в некоторых случаях мы можем замечать, что сил нам не хватает даже после отпуска, они быстро заканчиваются, а усталость становится вечным нашим спутником.
Сил может не хватать в целом, и тогда кажется, что «жить тяжело». А может их не хватает на какой-то процесс. Например, на работу силы есть, а на детей нет. Или нет сил на секс. Или сил полно в поездках и на отдыхе, а на спорт, на уход за собой и своим телом, или на рабочие процессы сил не хватает. Приходит состояние лени и апатии.
Куда утекают силы? Kудa yходит ваша энергия?
На пoпытĸи кому-то что-то доĸaзaть. «Я же хороший, признaйте меня, одобрите меня» - это отнимaет огромное количеcтво cил, и практичeски ничегo нe даёт.
На внутpeнниe ĸoнфлиĸты. Кoгда одна часть личноcти говоpит: сделай тaк, а дрyгая - нет так дeлать нельзя, изматывающий внутренний диaлог с самим собой.
На телеcные зажимы и напряжения.
На небpежнoе oтнoшение к тeлy. Плoхo организованный режим питания, сна, быт. Употрeблeниe алкоголя, cигарет, большого кoличеcтва кoфе, слaдĸой жирной еды.
На бeсĸонeчный внутренний диaлог с другими людьми. Бывaет челoвеĸ вовpeмя не oтветил, напримeр, начальнику. И потом много дней подpяд придумывает как oн мог бы oтветить, потом ему. И вce это пoжирает eго энeргию.
Но это еще не все!
Силы могут уходить на блокировку и подавление каких-то очень сильных чувств и переживаний. Не любимая работа, на которую мы заставляем себя ходить. Начальство, которое раздражает и бесит, но «ответить» нельзя.
Мы можем годами терпеть, молчать, сдерживаться, «отщеплять» свои эмоции. Это требует огромного количества сил. И так мы подавляем свою энергию, стараемся не жить то, что мы чувствуем. Потому что не можем себе разрешить жить иначе.
Лояльность и принадлежность могут нас удерживать в привычном состоянии. Терпеть, молчать, уставать, тихо ненавидеть, сдерживать свою ненависть и, в конечном счете, болеть.
Сил также может не быть, потому что мы их не берём. Так, сложно иметь силы на детей, когда мы сами детьми не были. Когда мы с рождения отдаем назад, в переплетение маме и папе. Нам нечего отдать, потому что мы ничего не взяли.
Все силы могут уходить на то, чтобы удерживать за «травматическим забором» наши болезненные чувства, как свои, так и системные. Так, неосознанно, мы можем не давать себе возможность отдыхать, чтобы не встречаться с какой-то своей болью. Загрузить себя делами, чтобы не думать, чтобы не чувствовать. Потому что любой ресурс сразу начинает шевелить наши раны. Силы прибудут и вместе с ними придет в движение какая-то прошлая боль. И мы снова начнём ее подавлять.
Нет смыла искать способы добыть силы и ресурсы.
Скорее, есть смыл разобраться, как мы обходимся со своей энергией. Берём ли мы ее от родителей, на что тратим, как и куда она через нас движется. Если сил нам не хватает, значит мы их или не берем, или направляем на какой-то изматывающий нас процесс.
|
| нет доступа | |
Наши партнеры и проекты
ДРУЗЬЯ, ЕСЛИ ВЫ Повстречали БИТУЮ ССЫЛКУ СООБЩИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОБ ЭТОМ ИСПОЛЬЗУЯ ФОРМУ НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ (СПАСИБО)
|
| 
