| Lana | Дата: Четверг, 14/03/2019, 11:45 | Сообщение # 1 |
 Квадрарх
Группа: Ученик Школы Рун "Legacy"
Пол: Женщина
Сообщений: 738
Статус:  |
Упражнения для ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ
Дыхательные упражнения
В течение первого месяца не рекомендуется выполнять упражнение поздно вечером. Поначалу оно оказывает возбуждающее действие, поэтому начинающий, не будучи сразу в силах совладать с энергией, долго не уснет. В течение 5 минут сосредоточьте мысли на развитии своих энергетических способностей.
Делайте в течение 8 секунд глубокий вдох. Затем задержите дыхание на такое же время, после чего начните как можно медленнее выдыхать. При выполнении упражнения вы увидите, что первый шаг развития дыхания не так легок, как это представлялось. У вас может появиться желание спешить, вам будет казаться, что необходимо дышать чаще, может быть, вы даже утомитесь, будете дурно себя чувствовать. Однако не прерывайте своих занятий. После нескольких сеансов неприятные признаки исчезнут, и их заменит все увеличивающееся ощущение силы.
Это первое упражнение необходимо для того, чтобы научиться управлять дыханием, развить волю и утвердиться в своем решении овладеть энергией. Упражнение не должно длиться более 10 минут. Первые 5 минут нужно употребить на подготовку.
Космическая энергия
Удобно лежа на диване или кровати, постарайтесь расслабиться и освободить свое сознание от всяких мыслей. После того, как появится ощущение тяжести и тепла и исчезнет всякое ощущение нашего материального тела, приступаем к упражнению.
Ярко и красочно постарайтесь представить себе, как исходящая из середины нашей груди сила начинает наполнять наше тело. Излучаемая сила проникает в наше материальное тело. Постепенно она наполняет все наше тело, за исключением головы. Мы все сильнее ощущаем омывающую наше тело космическую энергию, она начинает ритмично пульсировать. Эта энергия гасит все несоответствия в наших телах (энергетическом и материальном) и устраняет психические и физические нарушения, гармонизирует нас.
Как только пульсация уменьшится, упражнение завершено. Его длительность — 20 минут. При использовании окуривающих средств (например, ладана, сандала, ароматических свечей с запахом розы или лаванды) учтите, что по окончании упражнения следует 5 минут подышать, став перед открытым окном.
Энергия свечи
Солнце в своем годовом движении на границу знака Овен приходит 21 марта. Первые 10 дней от начала нового солнечного года стихия огня особенно сильна и исцеляюще действует на тонкие структуры полей человека и окружающего мира.
Поэтому с 1 по 31 марта можно ежедневно проводить ритуалы, которые помогут настроиться на гармонию со всей Вселенной. Например, зажигая свечу, подумайте о том, от чего именно вы себя хотите очистить. Учтите, что зажженная свеча должна сгореть полностью, ее нельзя тушить, а особенно задувать.
Медитация на свечу
Для медитации на свечу лучше брать церковные восковые свечи. Зажгите свечу, сядьте перед ней (желательно, чтобы комната была у вас за спиной и не отвлекала вас от состояния сосредоточенности). Внимательно смотрите на пламя несколько минут, чуть прищурив глаза. Затем закройте глаза. Так попеременно открывайте и закрывайте их, стараясь представить, как все темное и недоброе, что находится в душе, сгорает в пламени этой свечи. Внутри вас становится чисто и светло. Думайте об этом до тех пор, пока не почувствуете приятную теплоту в области сердца.
Водные процедуры
Восстановить энергию поможет и вода. Для медитации на воду годится любая проточная вода — река, ручей. Мы смотрим на текущую воду и представляем себе, как она уносит все наши беды. Она протекает сквозь вас, омывая все тело снаружи и изнутри. Там, где вода входит в ваше тело, она прозрачна. На выходе же — засорена энергетической «грязью», которую вы «отдали» ей. Поток, идущий сквозь вас, бесконечен, и благодаря ему внутри вас становится все чище и чище.
Можно представлять себе водоем, наполненный серебряной или золотистой водой. Это не простая вода, она насыщена чистой энергией, бурлит, «вскипает» пузырьками. На дне этого водоема лежит серебряный крест; вы видите его сквозь толщу воды. Вы окунаетесь в водоем, свободно и легко плаваете в нем. От креста льется свет, он пронизывает воду, питает ее и вас теплом и светом.
|
| нет доступа | |
Наши партнеры и проекты
ДРУЗЬЯ, ЕСЛИ ВЫ Повстречали БИТУЮ ССЫЛКУ СООБЩИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОБ ЭТОМ ИСПОЛЬЗУЯ ФОРМУ НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ (СПАСИБО)
|
| 
