| ведьма | Дата: Пятница, 03/05/2019, 16:21 | Сообщение # 1 |
 Мастер
Группа: Ученик Школы Рун "Legacy"
Пол: Женщина
Сообщений: 207
Статус:  |
Эмоциональный интеллект
Словосочетание «эмоциональный интеллект» все чаще звучит в средствах массовой информации и мелькает в соцсетях. Но если с интеллектом и эмоциями по отдельности все относительно понятно, то с эмоциональным интеллектом не очень. Что это такое и зачем он нам нужен?
Разъять и соединить
Нас с детства учат делить и классифицировать все подряд и по различным признакам: страны, сообщества и людей, идеологии и религии, политические убеждения и философские взгляды, природные явления, искусство и литературу… Перечень можно продолжать бесконечно. Так уж устроен человек: ему кажется, что, лишь разъяв некий предмет изучения на составляющие части и дав этим частям ясные и четкие определения, он получит о данном предмете исчерпывающее представление. Слава богу, время от времени (с развитием науки все чаще и чаще) до человека доходит, что подобный метод не дает полноценного знания о предмете. По одной простой причине: в мире все настолько взаимосвязано, что для получения истинных знаний о нем впору не разъединять, а соединять, дабы увидеть, казалось бы, разные части в едином взаимодействии. Тем более если части эти и так относятся к единому целому. В данном случае к человеку. Так что в самом возникновении понятия «эмоциональный интеллект» нет ничего странного. Наоборот, это естественный результат развития науки психологии и нашего понимания окружающего мира и самих себя.
Способность выжить
Не следует думать, что эмоциональный интеллект — это некое свойство человека, которое развилось в ходе эволюции и проявилось лишь сравнительно недавно. Нет, сравнительно недавно появился термин, а свойство, точнее, способность того или иного человека распознавать свои и чужие эмоции, управлять ими, понимать, откуда и почему берутся собственные желания, мотивации и намерения, была присуща ему от века. Еще Чарлз Дарвин в своем труде «О выражении эмоций у человека и животных» в 1872 году касался этой темы и писал о том, что проявление и понимание своих и чужих эмоций является крайне важным свойством в нелегком деле выживания и адаптации. С тех пор мало что изменилось, и нынешние ученые отводят эмоциональному интеллекту решающую роль не только в историческом аспекте (мол, без данного свойства человек вообще не смог бы выжить и, собственно, стать человеком), но и в современном. И это понятно. Мы по-прежнему изо всех сил боремся за выживание и лучшее место под солнцем, и умение управлять своими и чужими эмоциями в этой борьбе зачастую бесценно.
Экскурс в прошлое
На самом деле, как вы уже догадались, речь идет о контроле. В том числе и самоконтроле. Нет никаких сомнений в том, что человек, способный контролировать свои эмоции, понимать желания других, чувствовать их сильные и слабые стороны и пользоваться ими, имеет гораздо больше шансов преуспеть по сравнению с тем, у кого такая способность находится в зачаточном состоянии. Заметим сразу, что эмоциональный интеллект — это имманентное свойство человека, то есть присущее не всем. Другое дело, что «преуспеть» нетождественно «стать счастливым», но об этом чуть позже. А пока небольшой экскурс в прошлое.
Проблемами контроля над эмоциями занимался еще Зигмунд Фрейд, который считал, что первой в истории человечества законодательной попыткой их обуздания является знаменитый «Свод законов Хаммурапи», созданный в Древнем Вавилоне почти 4 тысячи лет назад. О «социальном интеллекте» — умении человека понимать других людей и жить в обществе — впервые заговорил американский психолог, профессор Эдвард Торндайк 100 лет назад, в 1920 году.
Понятие именно «эмоциональный интеллект» впервые начало появляться в научных работах западных психологов в 60-х годах прошлого века, а в 1975-м известный американский психолог Клод Штайнер, один из авторов знаменитого трансакционного анализа (психологическая модель, служащая для анализа поведения человека — как одного, так и в группе), разработал и ввел в обращение концепцию «эмоциональной грамотности». И наконец, в 1995 году вышла в свет книга известного и опять же американского писателя и научного журналиста Дэниела Гоулмана, которая так и называлась — «Эмоциональный интеллект». Книга быстро стала популярной (в 2015-м ее переиздали), и с тех пор понятие «эмоциональный интеллект» пошло широко гулять по свету, внедряясь в массы.
Модели, модели, модели
Разумеется, как только явление получило свое устоявшееся определение, возникло множество моделей, претендующих на исчерпывающее описание эмоционального интеллекта и классификацию его составляющих (помните про наше неизбывное стремление все разъять на части? Вот это оно и есть). Одной из самых распространенных и признанных действующими психологами моделей ЭИ (эмоциональный интеллект) считается на сегодняшний день модель Майера-Саловея-Карузо, которую еще называют моделью способностей. По ней ЭИ делится всего на четыре основные способности.
Первая — это восприятие эмоций, способность их распознавать по различным факторам (жест, мимика, походка, внешний вид, поведение и т. п.). Помните сериал «Обмани меня»? Главный герой доктор Лайтман в исполнении великолепного Тима Рота обладал этой способностью и пользовался ею в полной мере.
Вторая — использование эмоций (чаще всего неосознанное) для активации процесса мышления.
Третья — понимание эмоций. То есть умение видеть связь между мыслями и эмоциями, понимание сложных эмоций, тонких различий между ними и то, как и почему одна эмоция перетекает в другую.
Четвертая — управление эмоциями. Как своими, так и чужими. Чаще всего напрямую используется для достижения поставленных целей.
Еще раз уточняем, что данная модель чаще всего используется профессиональными психологами. Обычные люди предпочитают так называемую смешанную модель, которую предложил в своей книге Дэниел Гоулман. В ней пять составляющих, они более «размыты» по сравнению с моделью способностей и во многом дублируют друг друга. Например, саморегуляция и самопознание или социальные навыки и эмпатия.
Существует еще несколько моделей ЭИ той или иной сложности, рассказывать обо всех не будем за ненадобностью: думается, читатель уже уловил суть. Добавим только, что для каждой модели имеются специально разработанные тесты, призванные выявить уровень развития ЭИ у той или иной личности.
Развивать или не стоит?
На первый взгляд кажется, что развивать ЭИ необходимо. Да и на второй и на третий тоже. Еще бы! Судя по всему, именно от него зависит наш успех в жизни. И в первую очередь успех в профессии или бизнесе, карьерный рост и прочие составляющие того, что понимается под словом «успех». И не зря Марина Ивановна Цветаева со свойственной гениальным поэтам проницательностью сказала когда-то: «Успех — значит успеть». Успеть научиться распознавать эмоции и управлять ими, дабы, используя мощную мотивацию (деньги, уважение, власть и т. д.), достичь поставленной цели. При этом, если нужно, манипулируя чувствами и эмоциями тех людей, кто тебя окружает. Как-то не слишком нравственно звучит, да? Но к нравственности ЭИ имеет весьма опосредованное отношение. Как, собственно, и к счастью (хотя признаем, что некоторые модели — в частности модель Рувена Бар-Она — рассматривают счастье в качестве одной из составляющих ЭИ). При этом, правда, уточняя, что под «счастьем» подразумевается благополучие. То бишь удовлетворенность собой и жизнью в целом. Что, думается, не совсем одно и то же. Так что, если вам кажется, что ваш ЭИ недостаточно хорош, то заняться его развитием можно — методик достаточно. Однако тем, у кого с эмоциями и мотивациями все в порядке, можно успокоиться и жить дальше, получая удовольствие и временами счастье от хорошо сделанной работы и любви близких.
|
| нет доступа | |
Наши партнеры и проекты
ДРУЗЬЯ, ЕСЛИ ВЫ Повстречали БИТУЮ ССЫЛКУ СООБЩИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОБ ЭТОМ ИСПОЛЬЗУЯ ФОРМУ НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ (СПАСИБО)
|
| 
