| viktorgroza21 | Дата: Воскресенье, 30/08/2020, 21:15 | Сообщение # 1 |
 Мастер
Группа: Ученик Школы Рун "Legacy"
Пол: Женщина
Сообщений: 182
Статус:  |
ЭС это комплекс ощущений, который вы испытывали в жизни и который, именно благодаря этому, запечатлен в вашей памяти. и именно благодаря сравнению с ощущениями ЭС мы и можем диагностировать и корректировать состояние в ЗиС.
|
| нет доступа | |
| viktorgroza21 | Дата: Воскресенье, 30/08/2020, 21:16 | Сообщение # 2 |
Мастер
Группа: Ученик Школы Рун "Legacy"
Пол: Женщина
Сообщений: 182
Статус: |
Критерии эталонного состояния (ЭС)
1.Реальное воспоминание, имевшее место в действительности (не сны и не фантазии).
2. Не процесс, а мгновенный эпизод (как слайд или фотография).
3. Хорошее физическое и эмоциональное самочувствие.
4. Отсутствие негатива в течение 2-3 недель до и после ЭС.
5. Одиночество (допускается присутствие посторонних людей как образов).
|
| нет доступа | |
| viktorgroza21 | Дата: Воскресенье, 30/08/2020, 21:18 | Сообщение # 3 |
Мастер
Группа: Ученик Школы Рун "Legacy"
Пол: Женщина
Сообщений: 182
Статус: |
Вот как раз "восторга" в ЭС быть НЕ должно! ЭС = почти безЭмоциональное состояние, гармоничное, да, "РОВНОЕ", т.е. почти полное равенство ЦП, с небольшим преобладанием ВП. Восторг - это уже полное отсутствие гармонии, резкое преобладание ВП. И обязательно должно присутствовать "эталонное намерение". Т.е., сейчас - статика, НО намерен что-либо сделать....
И воспоминаний, подходящих под категорию "ЭС", на самом деле в жизни случалось великое множество.... Ну, а при необходимости - не сложно "сотворить" новое. Методик на форуме - предостаточно.
Для примера: просто погуляйте по лесу, "пообщайтесь" с природой..... Делайте остановки, "слегка" гармонизируйтесь (через незначительное и равномерное усиление ЦП), как сторонний наблюдатель безэмоционально созерцайте..... И так раз несколько...... По прошествии неск. дней повспоминайте свою прогулку, и наверняка какой-нибудь эпизод вполне подойдёт под ВСЕ критерии ЭС....
|
| нет доступа | |
| viktorgroza21 | Дата: Воскресенье, 30/08/2020, 21:20 | Сообщение # 4 |
Мастер
Группа: Ученик Школы Рун "Legacy"
Пол: Женщина
Сообщений: 182
Статус: |
Критерии выбора эталонного состояния (ЭС):
1. Реальное событие
(В период после полового созревания)
2. Слайд – стоп-кадр, фрагмент воспоминания
(Без движения, неизменность, стабильность. Например, шли, но в данный момент остановились)
3. Вы – здоровы, благополучны
(ЭС не должно вызывать негативных ассоциаций (типа: «Вот как хорошо было, перед тем как упал с велосипеда))
4. Вы в Вашем воспоминании одни
(Не должно быть по близости родственников и знакомых (посторонние люди могут присутствовать где-то в стороне фоном), не должно быть любимых домашних зверушек)
5. Ровный эмоциональный фон
(Состояние умиротворённости)
6. Не брать крайних состояний психики
(Не угнетённое, но и не радостно-возбуждённое, не эйфория, без воздействия алкоголя или наркотиков)
7. Устойчивое положение тела, не связанное с потенциальной опасностью
(Не рекомендуется брать: на краю обрыва, на балконе, купание, прыжок с парашютом…. )
8. Должно присутствовать эталонное намерение: собираюсь сделать что-то приятное и полезное
(Гуляю по лесу…. Вышел на красивую полянку… замер, созерцая природу…. В предвкушении, что сейчас буду наслаждаться вкусной земляникой…)
Этот «слайд» не обязан быть красочной картиной. Воспоминание у всех разное, и каждый по-разному его воспринимает: визуалы - в образах, кинестетики - в ощущениях, для кого-то определяющим будет запах, для кого-то звук….
В медитации на погружение в ЭС будет фраза: «…на пустой, спокойный экран вызываем первый образ эталонного состояния…». Вот этот «первый образ» - это «зацепка», за которую сознание постепенно вытягивает всё воспоминание. Этим образом может быть и какой-то запомнившийся предмет, и звук, и запах, и просто ощущение…
Просто погуляйте в парке, в лесу, с фотоаппаратом. Выберите несколько приятных моментов, сгармонизруйтесь (хотя бы просто через ЦП). Сделайте несколько снимков........ И не спешите с выбором.... По прошестви неск. дней - поглядите снимки, повспоминайте. Непременно что-нибудь объявится!
|
| нет доступа | |
| viktorgroza21 | Дата: Воскресенье, 30/08/2020, 21:28 | Сообщение # 5 |
Мастер
Группа: Ученик Школы Рун "Legacy"
Пол: Женщина
Сообщений: 182
Статус: |
в ЭС можно входить не по катринке, а по ощущениям. Спокойствие, комфорт, приятное намерение
|
| нет доступа | |
Наши партнеры и проекты
ДРУЗЬЯ, ЕСЛИ ВЫ Повстречали БИТУЮ ССЫЛКУ СООБЩИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОБ ЭТОМ ИСПОЛЬЗУЯ ФОРМУ НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ (СПАСИБО)
| | | | |
| 
